Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Касес Мраморное Пирожное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Просто Арахис Жареный Соленый, KDV Hroom, Heineken Пиво Светлое. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 36 Minuten, Duschen - 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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