Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Anthony's Whole Psyllium Husks, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Herr's Chunky Salsa. Mittagessen: Turnip, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos, Tanimura & Antle Radicchio. Abendessen: White Sauce (Medium), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Radicchio, Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets. Snacks/Sonstiges: Deglet Noor Dates, Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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