Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: チーズ, バター, 食パンのトースト. Abendessen: 味噌汁, 白米 （調理済み）, だし巻き卵, 中華サラダ, 焼き豚. Snacks/Sonstiges: みかん, 明治 アーモンドチョコレート&バニラアイス. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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