Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Kembung, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kurma. Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Mayones, ABC Saus Sambal, Fiesta Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Krim Keju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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