Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Зеленый Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Mittagessen: Гречневый Суп, Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Snacks/Sonstiges: Финик, Курага, Банан, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Gewichtsverlauf
|