Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 240,11g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Свитлогорье Сливки 20%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Профитроли со Сгущёнкой, Orion Choco Pie Cherry, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хайнц Кетчуп Томатный. Abendessen: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Кофе, Snaq Fabriq Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 16 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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