Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
1086 kcal
|
Fett: 34,33g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Melk (Vol), Kellogg's Special K HOT 3 Granen. Mittagessen: Volkoren Brood, Azijn, Delhaize Kerstomaat, Wiener Schnitzel. Abendessen: Roggebrood, Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Bosbessen, Delhaize Griekse Yoghurt, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
breien - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|