Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Abendessen: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Яйцо Всмятку, Царская Трапеза Филе Куриное Заливное, Слата Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Пикша, Ого Отруби Ржаные, Финик, Карусель Салат из Свежей Капусты. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|