Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1415 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Конфета, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хамон, Сыр Сулугуни, Чай с Сахаром. Abendessen: Хлеб, Сыр Чеддер, Чай с Сахаром, Сырники. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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