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everybody needs to get on the scale today and face the music.
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78,2 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Calavo Avocado. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg, Egg White, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Tumaro's Sriracha Wrap. Snacks/Sonstiges: Low Fat Greek Yogurt, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Peanut Butter, Peanut Butter, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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