Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: TGI Friday's Loaded Potato Skins, Chili's Fried Pickles, Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Pillsbury Chocolate Chip Cookies , Wal-Mart Vanilla Creme Horn. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Bike - 40 Minuten, Treadmill - 20 Minuten, Cable/Resistance Band - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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