Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 159,62g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Sugar Free Root Beer, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Abendessen: Capers , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Zucchini , Yellow Summer Squash, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Strawberries, Pineapple , Granny Smith Apples, Pomegranate, Granny Smith Apples, Sugar Free Root Beer. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you enjoyed your holiday Pfduser
27 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
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27 Dez 21 vom Mitglied: ridemariel
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I did buenitabishop, thank you. Hope you had a great one also.
27 Dez 21 vom Mitglied: pfduser
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Yes I did and you enjoy the rest of your day.
27 Dez 21 vom Mitglied: buenitabishop
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pfduser's Gewichtsverlauf
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