Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: Kubis, Nasi Putih, Rujak Buah, Milo 3 in 1. Mittagessen: Jolly Time Mallow Magic, Mie Cina Chow Mein. Abendessen: Bihun (Dimasak), Mie, Telur Rebus, A1 Kembang Tahu, Mie Cina Chow Mein. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Milo 3 in 1. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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