Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 64,87g.
Frühstück: Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Garing, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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