Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 34,16g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: خبز, بسمه ملوخيه خضراء مخروطه مجمدة, كرنب محشي, كفته رز كفته. Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, البيض المقلي, خبز. Snacks/Sonstiges: كيك خفيف للشاي, حمص مسلوق, اليوسفي, عسل البرسيم, شاي بالحليب. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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