Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1383 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Coca-Cola Coca-Cola, Havermout Brood, Becel Dieet, Suiker, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Thee. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel, Remia Fritessaus. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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