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3182 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 311,95g | Kohlh: 362,35g.
VorFrühstück: Äpple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, ICA Hallon Frysta. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. Mittagessen: Olivolja, Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. mehr...
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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