Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Kecambah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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842 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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