Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Alcatra Grelhada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Burger, Tomates Cereja, Plus Vita Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 38 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 6 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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