Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Clementin, Äpple, Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Vitt Ris, ICA Benfri Kotlett. Abendessen: ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Varm Chokladmjölk, Mars Milky Way, Banan, Apelsiner. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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