Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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