Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Minyak Bunga Matahari, Kaldu Jamur, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Kangkung. Abendessen: Granola Addict Trail Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Roti Gandum Panggang, Garuda Pilus Pedas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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