Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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118,7 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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335 kcal
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Fett: 15,59g | Eiw: 9,82g | Kohlh: 41,11g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Toasted Whole Wheat Bread, Peach, Vegetable Frittata. mehr...
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3862 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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