Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Carrefour Skyr Bosbes, Frambozen. Mittagessen: Clementines, Delhaize Kalkoenfilet, Delhaize Mimolette, Aldi Gouda Jong 48+, Delhaize Keizerbroodjes. Abendessen: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Nutella Choco, Aldi Sandwich . Snacks/Sonstiges: Delhaize Kalkoenfilet, Jack Link's Beef Jerky Original, Arla Skyr Aardbei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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