Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3235 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 170,64g | Kohlh: 426,22g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Milk Pro High Protein Caffè, Riso. Abendessen: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto, Pane Bianco. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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