Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 289,89g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриный Суп, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Myprotein Сывороточный Протеин, Помидоры, Варенье из Смородины, Морозко Блинчики с Творогом, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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