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Aufstehen 5.15 Uhr
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5350 kcal
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Fett: 147,22g | Eiw: 228,57g | Kohlh: 755,22g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Elite Joppie Saus, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Lachsschinken, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Rios Mini Waffelhörnchen, Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, Koro Drogerie Medjool Datteln, Nestle Choclait Chips Lebkuchen, Bahlsen Russisches Brot, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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