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Treadmill 50분 + 상체
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1239 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: 찐고구마, CJ제일제당 밸런스밀 프로틴 쿠키 치즈맛, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 대학두유 약콩두유, 삶은 계란, 한살림 팥죽, 사과 (껍질 제외), 사과, 아보카도. Mittagessen: 콩나물국, 대림선 부산 사각 어묵, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 바나나. mehr...
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