Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 251,01g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Koffie, Bio+ Muesli, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Gwoon Strooi Speculaas, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Aldi Brie, Jumbo Halvajam Aardbeien, Waldkorn Brood, Gwoon Meergranen Triangels. Abendessen: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Sugarfree (Blikje), Chips, Jumbo Kaasstengels, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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