Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3674 kcal
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Fett: 155,04g | Eiw: 229,81g | Kohlh: 329,61g.
Mittagessen: Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Bamboe Sambal Goreng Ati, Dada Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Nabati Siip, Richeese Siip, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kue Nastar, Kacang Tanah, Roma Biskuit Kelapa, Kue Mangkok, Nabati Wafer Krim Cokelat, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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