Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Hempler's Uncured Landjaeger. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Bodybuilding - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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