Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Tempe Kukus. Mittagessen: Sayap Ayam, Marimas Jeruk Nipis, Es Teh, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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