elena.kurzina's Notizen, 01 Jan 22

А завтрак 1 января в 11 дня на 320ккал(творог обезжир.190гр,сметана 15% 40гр,изюм замоченный 30гр и кофе из турки с подсластителем).Не выспалась,конечно,жуть как,тянет слопать конфетку или шоколадку,коих полмешка тут..но нет.Не сегодня)А то опять понесёт))

---

2408 kcal

Fett: 102,81g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 227,05g.   Frühstück: Мандарины, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Акашево Холодец Куриный , Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Abendessen: Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Маска, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Красный Октябрь Красный Мак, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Царская Трапеза Холодец из Курицы . Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мармелад-Горошек, KDV Fruitstory, Карамель. mehr...