Короче, я нашла выход. Распаковали все мешки и коробки, рассортировали по двум пакетам: жирные и шоколадные в один пакет, а жевательные, мармеладки, сосульки и карамельки в другой пакет. Тот, что шоколадный, дети спрятали. Куда, не знаю, обещала себе, что искать не буду))) Они мне утром будут выдавать по кусочку шоколадки или по три конфетки) Вот. А сосульки к чаю, я их много не ем)
|
2408 kcal
|
Fett: 102,81g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: Мандарины, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Акашево Холодец Куриный , Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Abendessen: Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Маска, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Красный Октябрь Красный Мак, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Царская Трапеза Холодец из Курицы . Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мармелад-Горошек, KDV Fruitstory, Карамель. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
Kommentare
хороший выход, главное, чтобы дети не забыли, куда заныкали😁
01 Jan 22 vom Mitglied: storyowner
|
Как интересно ,то от детей прятали ,а теперь дети от родителей прячут😁.Даже если набрать 2-3кг потом за месяц скинуть можно.
01 Jan 22 vom Mitglied: EVGENIY 777
|
01 Jan 22 vom Mitglied: Щасть.е
|
Да не, Сань, это они не забудут))) Сами же подъедают периодически) Я тут себе сырники делаю на утро. Чтоб с просонья не натрепаться хрени всякой..Короче, спасаюсь, как могу от этих конфет проклятых 😁
01 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Евгений, Я сейчас на поддержке после массонабора, итак уже больше 5кг набрала за 7 недель, куда ещё больше...Скоро дефицит, буду худеть, потом опять на массонабор..
01 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Эйла, 😁 Надеюсь, сработает)
01 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
кто бы спрятал мандаринки мои))
01 Jan 22 vom Mitglied: ketryn.b
|
Лена, 5 кг за 7 недель это многовато. Читаю вас, вижу, что вы по быстрым углям обычно - манка, завтраки-шарики и пр. А зачем так спешить и такой большой профицит делать? С кожей ведь и так проблемы на животе, а вы такие качели устраиваете на наборе и сушке. Тем более, вас так триггерит от сладкого и держаться тяжело. Почему не хотите попробовать почище набирать? Девушкам нет проблемы набрать калории чисто, нам не нужны тонны еды, даже на массе
01 Jan 22 vom Mitglied: nancy ya
|
elena.kurzina, объясните пожалуйста что вам дают эти качели с набором и дефицитом. Для чего это?
01 Jan 22 vom Mitglied: NADEJDA KICELEVA
|
Надежда, я не Лена, но поскольку я это слово написала, я объясню. Набор и дефицит - это не качели. Это циклы, позволяющие наращивать мышечную массу и увидеть результат. Мышцы без жира не вырастут, жир потом сгоняем. Это если упрощенно. Про качели я Лене написала совсем в другом контексте, она поймет
01 Jan 22 vom Mitglied: nancy ya
|
Барми, 😁 мне не помогает обжорство, день не очень хочу, а потом ещё пуще начинает на сладкое тянуть..Оч люблю шоколадные конфеты, шоколадки, прям моя беда. Но когда их не вижу, проще держать себя в руках)
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
ketryn.b, Ну мандаринки не такие вредные, как конфеты) Я не люблю фрукты и ягоды...лучше б я мандаринками обжиралась, в них жиров нет, а углеводам в жир сложно отложиться..
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
_silvestres, А у меня наоборот, нам надарили кучу мешков, одному сыну 4 мешка и второму 4. Они у меня не сладкоежки особо, могут теперь эти конфеты и месяц есть и два...Я б уже за пару дней приговорила (
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
nancy ya, Люблю пожрать дико, плюс все эти постоянные сладости дома, мне тяжело себя держать в руках. Плюс слишком много времени я провожу дома, я ж кроме зала никуда не выхожу больше. Разве что в магазин за молоком и мусор выбросить, мелкого в школу отвести, старшего встретить со второй смены. Если бы я работала, мне было бы намного легче себя контролировать. У меня был бы завтрак, перекус на работе и ужин. Порции были бы, как я люблю, большие и разнообразные. Но пока так. Профицит должен был быть +100-200ккал. Но я не могу его пока что удержать, могу и до 3 тысяч хомячить..И от скуки тоски есть хочется постоянно, не зависимо от того, сколько я поела и что. Даже если с утра съем яичницу с овощами, всё равно сверху наемся какого-нибудь говна, тогда и калорийность удвоится, потому что через пару часо я опять захочу есть. По времени, не по голоду
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Барми, Ого))) Столько конфет мне и я бы уже в дверной проем не влезла😁Так-то да, меня бы тоже тошнило...Я как-то в детстве, лет в 9, переела в лагере сосулек Барбарис. Так я из только недавно вот опять стала иногда есть, на 20 лет отшибло😁😁😁
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Бывших толстяков (как и бывших наркоманов) не бывает. Внутри меня тоже сидит толстая девочка и просит есть. Я ее развлекаю как могу всем кроме еды - сексом, спортом, интересными впечатлениями. Не кормите свою толстую девочку, это единственный способ делать форму.
02 Jan 22 vom Mitglied: nancy ya
|
nancy ya, Ну вот первое в моей жизни отсутствует и не факт, что появится. Спортом занимаюсь три раза в неделю. Да и всё..Остальное уже ничего не интересно. Ни друзей нет, уже и не хочу ни с кем общаться, ни увлечений, всё надоело
02 Jan 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
конфеты я давно ликвидировала) отдала родителям... а вот мандаринки дают нехилые углеводы и сахарок))
02 Jan 22 vom Mitglied: ketryn.b
|
Доброе утро Ленчик!!! 👋Вы нашли хороший выход,чтоб как-то ограничить себя в бесконтрольном поедании сладкого!!!Хорошего дня и настроения!!!🌲❄😉🌹🤘
02 Jan 22 vom Mitglied: 3volk
|
конфет полный дом) не ем, не хочу)
тянет на прот батончики))) финиковый сироп, арахисовая пасту)
02 Jan 22 vom Mitglied: ienna83
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|