Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 277,13g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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