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hari ini back on track lagi setelah 2 hari kemarin membuat diri seneng dengan makan di 3500an kalori. pengennya sih hari ini juga cheat day tapi nggak dulu deh. takut keterusan. semangat semuanya
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438 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 22,58g | Kohlh: 53,11g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli Dried Fruit, Haverjoy Havermout Instant. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Chicken Sausage, Siomay, Boiled Potato. mehr...
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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