Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2011
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118,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 162,29g | Kohlh: 368,09g.
Mittagessen: Ultimate Nachos with Chicken, Asian Zing Sauce, Grilled Chicken Salad without Dressing. Abendessen: Turkey Breast Tenderloin, Velveeta Shells & Cheese (Original), Sweet Potato. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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