Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 95,84g.
Mittagessen: 콩자반, 양배추, 양파, 풀무원 크고 단단한 두부, 이마트 오트밀, 신선애 생닭가슴살. Abendessen: 김치찌개, 계란후라이, 풀무원 크고 단단한 두부, 이마트 오트밀, 콩자반. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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