Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 88,38g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Krone Fisch Forellen-Filets, Guacamole mit Tomaten, Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Shrimps in Knoblauchsauce. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Rotkohl, Kartoffelknödel, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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