Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Sugared or Glazed Doughnuts, Steamed Bun, Croissant. Mittagessen: Egg, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Abendessen: Toasted Multigrain Roll, Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles. Snacks/Sonstiges: Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Heavenly Blush Greek Yogurt Peach, Watermelon, Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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