|
Joulusta, vuoden vaihtumisesta ja sitkeästä flunssasta selvitty, tauko teki oikeastaan tosi hyvää. Projekti jatkukoon 💪😊
|
109,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Valio Kotijuusto, Makaroniloota. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marianne Marianne, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Toffifee Toffifee, Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|