Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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mariya_пп's Gewichtsverlauf
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