|
Düzenli spor yapıp yağ oranımı en aza indirsemde , tartıda yükselme gördüğüm de eski halim aklıma geliyor , bu psikolojen kurtulmak için ve kendimi iyi hissetmek için böyle zamanlarda kalori açığı oluşturmaya özen gösteriyorum.
|
296 kcal
|
Fett: 11,21g | Eiw: 3,78g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Torku Detox Elma Suyu, Kahve. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Keçiboynuzu. mehr...
|
|
 Kommentare
kalori açığıni nasıl olusturuyorsunuz acaba? yani öğün mu atliyorsunuz
03 Jan 22 vom Mitglied: gizemaras.
|
kendini bilmek ne güzel şey
03 Jan 22 vom Mitglied: nevertoolate33
|
ennnn sevdiğim afiyett olsunnnn
03 Jan 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
gizemaras bir gün veya hafta boyunca vücut ağırlığımı korumak için ihtiyaç duyduğum kalori miktarından daha azını alarak sağlıyorum aslında bu durum yaktığım kaloriye göre değişkenlik gösteriyor
04 Jan 22 vom Mitglied: pirsu33
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pirsu33's Gewichtsverlauf
|