|
bmi 24.9 f 18.7 m 38.3 v 7
|
89,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
|
1722 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 143,98g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Ei, Strauchtomaten. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln, Vierwälder Bauernhandkäse, Apfel. Abendessen: Zwiebeln, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Volles Korn Dunkel, Rookhus Forellenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ananas Stücke leicht gezuckert, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Schoko, WellMix Protein 90 Vanille. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|