Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 77,16g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Arla Luonto+ Päärynä, Pirkka Granola, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Ravunpyrstöt, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Rainbow Paprikasuikaleet, Tomaatit, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kermaviili Dippi American, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi, Uunijuurekset. Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mandariini. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|