Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: ココナッツオイル, つみれ汁, 餅. Mittagessen: 小松菜のおひたし, 鶏団子, ご飯. Abendessen: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, セブンイレブン フルーツミックス, 鶏団子, サニーレタス, だいこん. Snacks/Sonstiges: コーヒー, グミ. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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