Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 262,03g.
Mittagessen: A&W Diet Root Beer, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Bananas . Abendessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Outshine Peach Fruit Bar, Popsicle Sour Patch Kids, Outshine Peach Fruit Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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