Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 346,50g.
Frühstück: Arrachera, Lala Queso Cottage, Huevo, Pan Dulce, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Papaya, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Oreo Oreo, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Sushi Empanizado, Edamame, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Brownie, Sunbites Platanitos Dulces, Aguacates, Huevo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, FUD Queso Gouda Rebanado, Kellogg's All-Bran Original, Tortillas de Maíz, Practi Rico Bistec a la Mexicana. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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