Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 218,73g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Маасдам, Покровский Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Клементины, Микоян Холодец, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|