Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
43,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Творог 9%, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Перекресток Багет, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Топлёное Молоко. Mittagessen: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Творог 9%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Огурец, Яичный Желток, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Abendessen: Пекинская Капуста, Яблоко, Яичный Белок, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сушки. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|